2019/06/30｜イングレス散歩の日

昨日、モサっとお出かけして、ちこちこいじってたら、レベルアップしました。

ワーイワーイ。

このメダルが色変わったからなのね。
ちっともレベル上げに頓着してないので、レベル上がるのはすごい遅いです。
ローソンパワーキューブの恩恵は大事だけどもね。

ちょっとおろそかにしていたポータルを巡って、自宅に戻る。
部屋が蒸してきているけど猫どもはまだ元気そうだ。
除湿器も出したし、あとは網戸なんとかしないとなぁ。

2019/06/26｜冷製に情熱をの日

すっごいお久しぶりに大丸の中に入った。
アイスクリームとソフトクリームのイベントがありましてね。

行ってみて思ったのは、宣伝の規模とイベント面積がえらく不一致な印象。
もっと面積とればいいのにさ。

さて文句はそこまでにして、アイスとソフト！

・PALETAS

２種類ブリュレ的な処理してもらえる。
フランボワーズのほうをブリュレにしてもらったが、そんなでもなかったので、
りんごのほうが相性いいかもですね。
アイスクリーム自体は大変サクサクしてて濃厚で美味しい。
普通にフルーツバーを大量購入してもいいと思った。

・パンケーキリストランテ

デビルパンケーキパフェ食べたのだが、なんていうか味の想像がつくやつだった。
パンケーキはなかなかフワフワで良いです。

・室蘭うずら園

いちごのを食べた。すごくもっちりしたソフトクリーム。
弾力があるなぁ。クリーム感が強い。食べごたえある。
写真よりも下のフレークが少なかった。

たくさん自分にご褒美えらいぞ私！

2019/06/25｜このところの日

なんかさすがにデブ過ぎてやばいなと思いまして。
ジーンズのボタンがはじけそう。
飯食べた後はほんとつらい。やばいよやばいよ。
でも気力が減っているのであまりキツイダイエットは無理。
そこでなんとなく壮年が読むっぽい雑誌に書いてあった正しい姿勢で座るってのをやってみることに。
座る時は、あごを少しひき、肩の位置を背骨と同じくらいにして姿勢は正す、膝をつける、足首もつける。
これを３分間。朝昼晩。最低１回ずつ。
あとは自転車通勤をできるかぎりやる。朝のラジオ体操も継続する。

そして実際にやってみると、座るやつがえらくキツイ。３分保持できない。
自分が以下にして楽な姿勢でだらしなく座っていたかがよくわかるわ。
特に足のほう。
ずっと閉じてるのが太ももの内側をつかうため、本当に大変で、途中から足がプルプルしてくる。
腹筋も地味に使う。
まだ始めてから２日しかたってないのでどうなるかはわからないが、そこそこ引き締めることができそうなので頑張って行こうと思いましたわ。
せめて５分維持できるようになりたい。
着る服が無くならないように気を付けたい所存です。

ダイエットしている自分えらいぞ！すごいぞ！
自分を褒めることも継続していきたい！

2019/06/15｜小樽遠征の日

自分のサークルの９月例会のために会場取得をしに小樽へ出向くことに。

お決まりで両国で腹ごなし。
好きなんだよねー。
ここのＡセット。

かやくごはんとかけそば。
うまいのだよ。
これを食べるとなんかがぜん元気になる。

その後は小樽へ。
なんか天気悪くなるとか言っていたのは気のせいか。

とても良い写真が撮れてしまったじゃないか。
ポストカードみたいだ。

さっさと用事を済ませて、いつも通り南小樽までお散歩しつつ戻ろう。
途中、お祭りが。
水天宮のお祭りなんだろうな。
こういう祭りの賑わいは好きだ。

あちこちに札が貼られている。いいねぃ。

さらにソフトクリームなんぞ通りすがりに食べて上機嫌になりながら南小樽の駅に。

すると、なんですかこれ。
なんですか。
しばらく待ってみたのだが、復旧しない。
．．．バスにするか。
バスも混み混みでひどい状態。
なんかもうムカムカしてきますね。
誰だ事故起こしたやつ。

この苛立ちをおさめるにはこれしかないです。
喫茶ひのでのパフェ。
クリームだらけ。
クリームをくちいっぱいに頬張ると、それはもう幸せです。
許された。
全ての罪人は許されました。
昔からあるこのパフェ。たまらなく好きなんだよなぁ。
これだよなぁ。

人々の罪をパフェで祓ったところで、白に行き一息。
小樽の事故のことをブツブツ文句言って気が晴れて帰りましたとさ。

なんだか長い一日だった。
例会の会場とりに行ってえらいぞ！自分！

2019/06/14｜自分を褒めたりカレー食べたり宴会だったりの日

昨日はカレーを食べました。
このところカレーばっかり食べてます。
カレー屋が多いのが悪いんです。
昨日は豊平にあるシャンティに行った。

素揚げの野菜うまうま。
ひさしぶりにスープがサラサラのカレー食べたわ。
サラサラ系で最も好きなのはベンベラなんだが、そういえばこのところ行ってないな。
今度行かねばだわ。
次はサイゴンスープというやつをいただくとしよう。
それまでは記事にできないなぁ。残念。

んで、上機嫌で家に帰りつき、猫どもにメチをやり、軽くゴミ拾いしたり。
えらいぞ自分！けっこう拾ったぞ！
しかも！空き缶と空き瓶を明日のゴミの日用にまとめた！すごくえらい！
しかもしかも！出しっぱなしだったコピー機を所定の位置に戻した！すばらしい！
かなり部屋の見通しが良くなっていってるのが分かる。
気分が晴れていきます！
土日は雨だけども不愉快じゃなくなりそうだな。

そして今日は新しい会社での宴会の日。
知らない人ばっかりだけども、知らないお店に行けるのだから気にしない。
ものすごい人見知りじゃない自分に感謝ですな。

そして宴会会場。
どさどさっとお料理が出てくる。
しかしまぁ、久しぶりにモンテローザグループのお店に行ったのだが。

モノが出てくるのが早い。
そしてもう、量が多い！

あ。初めてサンチュというやつ食べました。
お肉をくるんで薬味つけるとうまうまなのね。
初体験！
まぁ良きかな良きかな。

2019/06/13｜部屋が汚いので自己評価も低いの日

なんだかやる気が薄く、部屋の掃除を後回しにしたままかれこれ２か月くらい。
生きるのに必要な分しかやっていなかった。
んで、気分がようやく掃除してもいいかなって感じになってきたのだ、ほんの少しずつやることにした。
どれくらいほんの少しかというと、床に落ちているゴミを少しだけ拾って捨てるだけ。
１日２個くらい拾って捨てるを開始したのは今週の月曜。
居間の床を少しずつ、少しずつやっていくと、なんか床が広くなっていくではありませんか。
すげー。すげー。
でもここで勢いつけると揺り返しでダメになるので、ほんの少しを続けて行こう。

で、なんで気分がのらなかったのかと考えると、気分が落ち込んでいたのだよね。
何をやってもできて当たり前と思われる日々に、なんだか嫌気が刺していたのだ。

サークルの会場とって運営しても当たり前。
GMが足りないときにGMやるのも当たり前。
お引越しの手伝いを無報酬でやるのも当たり前。
実家に金入れるのも当たり前。
与えられた仕事を完璧にこなして定時で帰るのも当たり前。

感謝もされず人に与えてばっかりで、なんかもう自分が擦り切れて来てるのだな。
そこでまぁ、どうせ自分なんぞ誰も見ていない感謝もされない、いなくても構わない存在なんだと決め込み、それを念頭にしつつも自分で自分は誉めてやろうと思うことにした。

ゴミ拾ってえらいぞ自分！
ちゃんと猫どもにメシやって遊んであげてトイレ掃除して水替えてえらいぞ自分！
サークルの運営やってえらいぞ自分！
毎日会社に行ってえらいぞ自分！

おめー当たり前だろって思われることも、全部自分を褒めてやることにしたのだ。
こうすると、意外と擦り減らないと気づいたわけです。
褒めてくれるのなんて自分しかいないのだからねぇ。
せめて自分くらいは自分の頑張りを褒めてやろう。
こうやって考えると、案外平静を保っていけるもんだなーと思うわけです。

他人にはなにも期待はしないけど、なんかやってくれたら褒めよう。
そして自分で自分を褒めてやろう。
他人を褒めた自分を褒めよう。
そんなくらいでいいかなー。そんな気分。

2019/06/11｜足が疲れてるの日

タイトルと反して全体的に体がやばい。
コリッコリにこっている。

ゆえに昨日、整体に行ってきましてだナ。
タイムマッサージ系では一番好きなお店。
マッサージ師は女の人が多いのだが、これがどうして男の人並みにゴリゴリやってくれる。
満足度が高いので、クソ安い系で今一つな気分を回避するためにもこちらへ行くことが多い。
ヘッドフェイス20分＋ボディ60分でやってもらったのだが。
結果、全く足りてないという気分に。
あと1時間はやってもらいたいわ。

そして急激に眠くなり、家に帰って猫どものメチをやったあと速攻眠ってしまった。
電気つけたまま。
２時間くらい眠りこけて気づき、猫どもをケージに入れて電気消して眠りなおして朝の５時ちょい前まで爆睡。
起きたはいいがまだ眠く、これまた猫どもにメチをやり、自分も茶漬けを食べた後、１時間くらい爆睡。
そして今日はチャリ通は無理だと判断し、バスの中でも１時間爆睡。
この時点でようやく少し目が覚めてきた。
それくらいに体がこっていて疲れていたようだ。
定期的に行かなきゃだめだよなぁ。
そんな結果になった日でしたとさ！昨日は！
今日の朝は揉み返しが来たけど元気。
左肩の異様な痛みはずいぶん減り、なんぼか呼吸も楽になった。

今後の課題としては、毎日ストレッチと、ふくらはぎマッサージだな．．．。
整体に行くと、上半身の血の巡りが良くなり、ふくらはぎで血流が渋滞してふくらはぎがパンッパンに浮腫むのだよね。
すごく痛いのだ。
今まで目をそらしていた、体のやばいところが改めて浮き彫りになった気分です。
これをどうにかしないとなぁ。

2019/06/07｜少し落ち着いてきたの日

別の会社に入社しました。かれこれ５日くらい前に。
それらでワタワタしすぎて、ほんとに疲れた。
もう書類仕事が大嫌いなのだが、それらをやるストレスがもう、もう。
そこらへんから解放されたので、随分と心持ちが楽になりましたわ。
とはいえ、給料日が変更となり、７月終わりころまでにどういうふうにお金をやりくりするか考えなければならなくてめんどい。
実家にも金入れなきゃならないし、稼いだお金がままならなくなってきている。
なるべく節制しなきゃだわ。
どうなるかわからんからねぇ。

ていうことで、６月はお弁当復活しようかどうしようか。
日曜に3000円分の食糧買って、そこから弁当とかなんとか作ったりする。
おおよそ1週間分となる。
つまり、1日あたり400円くらいか。フーム。そう考えると特に高い感じしないなぁ。
でも結局夜はまた外食したりするだろうし、朝昼で400円って見立てのほうが正しいか。
ウーム。悩むわー。
やりくりがヘタクソなので、基本は金を持たないことにしてしのいでいて、それ以上の節制というと、ケータイ払いを無くすとか、そういった方向になるわけだ。
でもあんまり切り詰めすぎると反動がくるから、あくまで生活に上手く取り入れるようにしていかなきゃなぁ。
ちょっとずつ体を慣らしていくしかないんだろうなぁ。

．．．お弁当作るよりも、セコマで安く買えば大した変わらないんじゃないかね。
100円パスタ２つとふきの煮物１つでおおよそ400円弱だし。
朝は今お茶漬けしか食べてないし。
うん。これでいいや。