なんだか全く増える一方だった体重が、0.3キロ減った。
すげー。
なにが効いたんだ。
ほんのちょっとの食事制限？
10分のブートキャンプ？
どっちかわからん。
夕方くらいまで、若干の筋肉痛で動きがあやしかったが、夜は逆に元気になった。
運動大事。
ちゅうわけで、今日もビリー隊長に会おう。
昨日よりは少しまともな動き！
20分ほどがんばれた。ちょっと汗かいた。
バンド無いから途中楽ちんだし。
disk4を完走したら、disc1を購入したいわー。
どっかバラ売りしてないのかな。